Giấm Táo Hữu Cơ Bragg 473ml

Giấm táo (ACV) là một loại giấm làm từ nước táo lên men, được sử dụng trong nước sốt salad, dầu giấm,...

Giấm táo được chế biến bằng cách nghiền táo, ép lấy nước. Vi khuẩn và men được thêm vào nước táo ép để bắt đầu quá trình lên men chuyển hóa đường thành rượu. Trong bước lên men thứ hai, rượu tiếp tục được chuyển thành giấm nhờ axit axetic để tạo cho giấm có vị chua.

Giấm táo có 94% nước, 5% axit axetic và 1% carbohydrate, không có chất béo hoặc protein. Thêm nữa, trong 100 gram giấm táo chỉ cung cấp 22 calo cùng với hàm lượng vi chất dinh dưỡng không đáng kể

- Hỗ trợ giảm cân
- Chống trào ngược dạ dày
- Diệt các vi khuẩn có hại trong cơ thể: hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm mùi cơ thể...
- Có thể giúp giảm lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh tiểu đường
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Cải thiện tình trạng viêm loét đại tràng
- Hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng
- Có thể tăng cường sức khỏe làn da
- Làm dịu cơn đau họng

Cách sử dụng giấm táo một cách an toàn

Mặc dù chưa đủ bằng chứng khoa học về liều lượng, nhưng nếu bạn đang sử dụng giấm táo, các hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn sử dụng giấm táo sao cho giảm thiểu các tác dụng phụ:

- Hạn chế việc lạm dụng bổ sung giấm táo của bạn: tốt nhất là bắt đầu với liều lượng giấm táo thấp hơn so với liều khuyến nghị tối đa theo nhãn sản phẩm.

- Giảm thiểu sự tiếp xúc của răng với axit: tốt nhất bạn nên uống giấm táo qua ống hút sau khi đã pha loãng, đặc biệt nếu răng của bạn dễ nhạy cảm.

- Súc miệng bằng nước lọc sau khi uống giấm táo: để ngăn ngừa tổn thương men răng sâu hơn, bạn nên đợi khoảng 30 phút sau đó mới đánh răng.

- Tránh sử dụng giấm táo nếu bạn bị chứng liệt dạ dày (hay còn gọi là chậm lưu thông dạ dày): giấm táo có thể làm nặng thêm các triệu chứng của chứng liệt dạ dày (tức là khiến sự lưu thông của dạ dày bị chậm trễ hơn). Nếu bạn gặp tình trạng này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng giấm táo.

- Nhận biết về dị ứng: tuy hiếm gặp, nhưng nếu bạn gặp phản ứng dị ứng với giấm táo, hãy ngừng dùng ngay lập tức.